Quantas horas meu filho precisa dormir?

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Essa é uma pergunta que tira o sono dos pais. Veja aqui quanto tempo a criançada necessita de descanso em cada idade e saiba identificar os sinais de que algo vai mal

É para morrer de inveja. Nos primeiros meses de vida, algumas crianças passam mais de dois terços do dia com os olhos fechados, embaladas em um sono gostoso e despreocupado. É isso mesmo. Em média, quem acabou de chegar ao mundo dorme entre 16 e 20 horas por dia - incluindo no cálculo as sonecas da tarde. Mais que mera preguiça, tanto sossego é essencial para o desenvolvimento dos muito pequenos.

"É durante o sono que acontecem a produção de hormônios e o crescimento de células responsáveis pela manutenção do organismo", explica Márcia Pradella-Hallinam, coordenadora do setor de Pediatria do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo. "Além disso, ele é essencial para a consolidação da memória", completa. Segundo um artigo publicado em abril na revista americana Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, quanto menor o tempo de sono, maior o risco de a criança apresentar sintomas de ansiedade, depressão e agressividade no futuro. Já deu para entender que o negócio é sério. Mas quanto exatamente é dormir pouco?

Os especialistas estimam um número de horas médio de descanso para que as crianças cresçam saudáveis. Mas não dá para ignorar a individualidade dos pequenos. Assim como os adultos, alguns bebês são naturalmente mais agitados ou preguiçosos. Como você conhece seu filho melhor do que ninguém, pode apostar na sensibilidade e na intuição para detectar quando o chororô e as noites em claro são mais que pura manha.

Márcia ajuda: "Olheiras, sinal de cansaço físico durante o dia e humor irritadiço mostram que algo não está indo bem à noite". Aí é preciso observar se o motivo da dificuldade para dormir é o mau condicionamento ou se a criança realmente tem algum transtorno perturbando o sono, como apnéia, cólicas ou refluxos. Nesse caso, peça orientação ao pediatra. Ninguém é mais indicado do que ele para dar uma mãozinha.

Font:abril

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10 Atitudes dos Pais para Combater as Alergias do Bebê

Alergia é sempre um problema. Incomoda, e muito, a criança e é um desafio para pais e pediatras. Cuidados simples, porém, podem beneficiar a criança alérgica.

Primeiramente, os pais precisam aceitar a alergia do filho e de fato tratá-la. As manifestações alérgicas são mais comuns nos pulmões, olhos, nariz, pele, aparelho intestinal e aparelho auditivo. Nas crianças, a poeira doméstica é o fator mais importante quando se fala em alergia, portanto, cuidados diários com a limpeza do ambiente são fundamentais. São pequenas atitudes, mas que têm grande impacto para o bem-estar infantil.

Atitude 1: Limpe os móveis e o piso da casa diariamente com um pano úmido e favoreça a ventilação do ambiente abrindo janelas, deixando o sol “entrar”.

Atitude 2: Em lugares de clima seco, use um umidificador de ambiente em momentos do dia e da noite.

Atitude 3: Evite o uso de produtos de limpeza com cheiro forte. Isso vale também para o sabão utilizado para lavar as roupas do bebê. Prefira o sabão de côco líquido ou em barra e não use amaciantes.

Atitude 4: Limpe os brinquedos da sua criança com substância que não deixe resíduo. A dica é usar uma mistura de água com bicarbonato de sódio (1 colher de sopa de bicarbonato para cada litro de água morna).

Atitude 5: Evite o contato da criança com animais domésticos.

Atitude 6: Deixe a criança brincar ao ar livre, tomar o sol da manhã.

Atitude 7: Evite banhos quentes e muito ensaboados (caso seja alergia de pele), e use um sabonete suave e sem cheiro, evitando alergias respiratórias.

Atitude 8: Se os pais fumam, evite o hábito no ambiente em que a criança está.

Atitude 9: Para a decoração do quarto da criança não use bichinho de pelúcia, eles são um grande depósito de ácaros.

Atitude 10: Exponha ao sol pelo menos duas vezes por semana o colchão em que a criança dorme.

São medidas simples, que, quando adotadas, farão o seu bebê muito mais feliz e saudável!

Sopa Especial de Batata com Espinafre

Veja a receita desta sopinha de batata e espinafre que seu bebê vai amar!

Ingredientes:

• 2 batatas de tamanho médio, descascadas, cortadas em pequenos cubos
• Folhas de espinafre, bem lavadas, cortadas em tiras
• Cebola picada em cubinhos (pequena quantidade)
• 1 colher de sopa de arroz previamente cozido
• 1 colher de sopa de óleo de canola
• Água
• Sal a gosto

Modo de preparo:

Numa panela, coloque o óleo e a cebola. Quando ela começar a ficar transparente, acrescente a batata em cubos e o espinafre. Quando o espinafre murchar, acrescente o arroz e água até cobrir os ingredientes. Acrescente o sal e deixe cozinhar.

Pode-se colocar salsinha após finalizar a sopa e servir à criança. Se o bebê não mastiga ainda, passe na peneira. Se o bebê já mastiga, apenas amasse.

14 Dicas para o Banho do Bebê

O banho é muito mais do que um ato de higiene, é um cuidado com a saúde do bebê. Para que o banho seja algo agradável para a mãe e para o bebê, é necessário atentar para algumas regrinhas fundamentais!

Dar banho em um filho é trocar com ele muito carinho e receber também! Que tal aproveitar o momento do banho para massagear o bebê e estimulá-lo com muitas brincadeiras?

1. Escolha uma hora do dia que esteja mais quente. Nunca sendo logo após uma mamada, já que dar banho no bebê com o estômago cheio pode provocar regurgitações e desconforto. Ninguém merece ser tão manuseado de barriguinha cheia!
2. Retire anéis, pulseiras e relógios.
3. Mantenha as unhas bem amparadas e lixadas e higienizadas!
4. Certifique-se de que depois do banho seu bebê não será exposto a correntes de ar.
5. Antes de tirar a roupinha do pequenino providencie as roupas da troca, a toalha, o sabonete, o shampoo. Deixe tudo que você for precisar à mão!
6. Numa banheira limpa, previamete higienizada, coloque água morna. Comece colocando pouca água. A medida que você for ganhando experiência poderá usar mais água.
7. Teste a temperatura da água com o cotovelo.
8. Ao tirar a fraldinha e a roupinha do bebê, faça uma boa higienização eliminando qualquer resíduo de fezes e urina.
9. Coloque o bebê na banheira e lave o rostinho dele, delicadamente.
10. Atenção: nunca, jamais, deixe seu bebê sozinho na banheira e no trocador. Muitos acreditam que com pouca idade, como o bebê não sabe rolar e pouco se mexe, nada poderá acontecer. E é então que acidentes, até graves, acontecem!
11. Lave o corpinho com muita suavidade, vá conversando com o bebê. Fale pra ele como ele é amado, como o banho está gostoso! Com a mesma delicadeza incline a cabecinha do bebezinho para trás e lave-a tomando cuidado para que não entre água nos olhos, nariz e ouvidos. Vire-o de bruços e lave as costas e o bumbum!
12. Terminado esse banho gostoso, retire-o da banheira e seque-o com uma toalha bem macia. Não precisa esfregar, a pele do bebê é muito sensível!
13. No trocador, ou em outra superfiicie firme e confortável, seque o corpinho do pequeno, dando atenção a cada dobrinha, entre os dedos, atrás das orelhas. E sempre vá conversando com ele. Vá falando o que você está fazendo. Troque olhares. Se permitido pelo pediatra, use um hidratante próprio para bebês e vá acariciando, cantarolando! Seu bebê vai se sentir mais amado, mais cuidado!
14. Vista uma roupa limpa e confortável adequada para o clima! Com uma escova macia, escove o cabelinho dele e pronto! Seu bebê está cheiroso e limpo. E não só isso, seu bebê saberá mais uma vez que você o ama muito!

Banho é tudo de bom!